Special event!

2日間アサナスキルアップチャレンジ!

The 2 DAY ASANA SKILL UP CHALLENGE
with YU! on ZOOM!

8/13 & 8/16  2020

10:00am – 12:00pm

2日間アサナスキルアップチャレンジとは?
What is The 2 DAY ASANA SKILL UP CHALLENGE?

お盆スペシャル企画!

今年の夏休みは自粛も兼ねてお家で一緒にヨガの中上級アサナにチャレンジしてみませんか?

このクラスは、特定のアサナに向けて身体を整えていき、個々のレベルに合わせてどのように練習に取り組んでいくと良いかが理解できるクラスです!

今回は強くしなやかさのある人気の2つのアサナに向けて、一緒に練習していきましょう。

1日目は、「Flying Splits Pose」綺麗に脚をピンと伸ばすことができると優雅さを作り出す力強い開脚のアームバランスポーズ。

2日目は、「King Dancer Pose」優美という言葉がピッタリの美しい後屈のバランスポーズ。

どちらのアサナもそこに向かうまでの練習段階で、身体がとても大きく開いていきますので、アサナの完成度合いにはこだわりません。

Obon Holiday Special course!

This year we know many of you have cancelled your Obon plans due to the coronavirus, so we’ve made this specila Asana Skill Up Challenge for you!

This Challenge is good for all levels, and all ages!

You will learn the steps of how to practice two advanced asanas, to be able to practice and enjoy them correctly, anytime in the future!

DAY 1 – How to practice “FLYING SPLITS POSE”

DAY 2 – How to practice “KING DANCER POSE”

Each day the poses will be taught from the start, and then step by step, how to practice them correctly and safely.

クラスは全て「ZOOM」にて行います!(ZOOMに関する詳細は下記に記載)

These classes will all be taught online using ZOOM! (ZOOM information is below)

このアサナスキルアップチャレンジを行う理由は?
Why should I try this ASANA SKILL UP CHALLENGE?

アサナは目的地みたいなもので、どの様にそこにたどり着いていくかがとても大切な要素になります。

今回は、開脚、後屈、バランスがキーワードとなり、お家時間が長くなってきている今、お家だからこそできる練習の仕方を紹介していきます。

1日目は開脚アームバランス!

特に下半身に重点をおき、股関節やハムストリングスをしっかり開いていきます。身体をねじる要素がとても強いアサナなので背骨が整えられ、骨盤周りや下半身を軽くしていってくれます。

2日目は後屈バランスポーズ!

いろいろな後屈系アサナの練習を取り入れ、肩と股関節、背骨の可動域を高めていきます。肩や胸周りが大きく開いていくのでストレスが解消されすっきりします。そして、このポーズは姿勢や立ち居振る舞いを美しくしていってくれる効果があります。

2日間で上半身と下半身、心はとても軽くなるでしょう!

これらのアサナの練習未経験の方、または既に練習している方、アサナの練習方法や深め方にご興味がある方はどなたでもご参加ください。

1日のみからのご参加も大歓迎です!

※そして、クラス内容は録画されますので、期間限定ですが動画を振り返り見ることができます!当日には参加できないけど動画を見て一緒に練習をしたい方もぜひご参加ください!

Learning asanas is not only about the final pose!

The important part, as with life itself, is the journey along the way of learning it.

As many of us are staying home now, we are moving around less and less, and becoming stiffer.

Practicing these asanas will improve your splits, back bending and balance!

They will also get your blood moving and improve your flexibility and stability!

And of course, they are fun to do, and look beautiful!

You will feel lighter, and more energetic!

And because these classes will be taught live online, you can join them with your friends too!

*The video recordings of these classes will also be sent to you after the classes

If you can’t join at the time of the classes, you can watch the videos later!

Schedule

1日目 DAY 1 – 08/13 木 Thursday
開脚練習で下半身をスッキリさせ体幹強化!
HOW TO PRACTICE “ FLYING SPLITS POSE “
10:00am – 12:00pm

2日目 DAY 2 – 08/16 日 Sunday
後屈練習でしなやかな背骨をつくりバランス感覚をアップ!
HOW TO PRACTICE “ KING DANCER POSE ”
10:00am – 12:00pm

Price

受講料は?
How much is The 2 DAY ASANA SKILL UP CHALLENGE?

このコースには2つの料金スタイルがあります‐
We have 2 prices for this challenge –

2日間アサナスキルアップチャレンジパック!
The 2 DAY ASANA SKILL UP CHALLENGE PACK!

両方のクラスに参加!
Includes both classes!

5000円(税込)5000 yen

両方のクラスに参加したい場合は、「The 2 DAY ASANA SKILL UP CHALLENGE PACK!」をご予約下さい。

お支払いは一度だけで、すべてのクラスに参加できます。

予約サイトにて、「The 2 DAY ASANA SKILL UP CHALLENGE PACK! on ZOOM!」をクリックするだけです。(自動的にすべてのクラスが予約されます。)

予約サイトからクレジットカードを使用してオンラインで直接支払うことができます。

各クラスのZOOMリンクは、すべてのクラスの30分前に毎日メールで送信されます!

If you want to join both classes we have “The 2 DAY ASANA SKILL UP CHALLENGE PACK!” for 5000 yen

On our booking site just click on the “The 2 DAY ASANA SKILL UP CHALLENGE PACK! – on ZOOM! – INCLUDES ALL CLASSES!” and create your reservation
(You only have to do this one time)

You can pay directly on our booking site using your credit card

The class ZOOM link will be mailed to you 30 minutes before both classes

シングルクラス
SINGLE CLASS

各3000円(税込)3000 yen

単一のクラスのみに参加したい場合も、問題ありません。

参加したいクラスだけを予約し、クラスごとに別々に支払うことができます。

クラスのZOOMリンクは、ご予約された各クラスの30分前にメールで送信されます。

予約サイトからクレジットカードを使用してオンラインで直接支払うことができます。

If you only want to join one class, that’s ok too!

The single classes are 3000 yen each

The class ZOOM link will be mailed to you 30 minutes before the class you reserve

You can pay directly on our booking site using your credit card

予約方法は?
How can I book The 2 DAY ASANA SKILL UP CHALLENGE?

このページの下部にある手順に従って、大きな緑色の[BOOK NOW]ボタンをクリックします。

ぜひ皆様ご参加ください!

Follow the steps below, and then click the big green BOOK NOW button below!

ZOOM ライブクラスに参加するには、こちらをお読みください。-
To join the ZOOM live classes, please read here –
(English information is below!)

ZOOMとは?

ZOOMとはオンラインビデオ会議アプリです。

皆さんのご自宅でZOOMからライブで一緒にヨガを行うことができ、画面上で参加している他のメンバーとも、外出せずに会うことができます!

クラスへの参加方法

1 – ZOOMアプリをiPhone、Android、MAC、またはWindows PCにダウンロードします。

スマートフォンの方は、APPLE STORE、GOOGLE PLAYに移動して、ダウンロードします。

パソコンの方は、GOOGLEにアクセスして、ダウンロードします。

2 – ZOOMアカウントを作成する。
これは簡単です!ほんの数分しかかかりません!手順に従ってください!
あなたの名前と写真などでご自身のZOOMプロフィールを作ってください。

3 – スケジュールを確認して、参加するクラスを確認してください。

4 -下記の緑色の[BOOK NOW!]のボタンをクリックします。予約ページに移動し、スタジオのクラスを予約する時と同じようにクラスを予約して下さい。
※(スタジオのご利用が初めての方は予約サイトのアカウント作成を行ってください。)

5 – クラスが始まる30分前に、メールを送信します。(クラスの予約に使用されたメールアドレス宛に)
その送信されたリンクからクラスへの参加が出来ますので、できるだけ早めにクラスをご予約下さい。もし開始直前にクラスを予約された場合は、できるだけ早くリンクをお送りしますが、クラスに参加できなくなる可能性があります!
※どうぞメールをご確認下さい!

6 – メールを開き、ZOOMリンクをクリックします。
リンクをクリックすると、ZOOMアプリとクラスに直接移動し、そこに私たちが表示されます!

7 – ZOOMアプリでビデオとマイクをオンにして、声が聞こえるようにします。

8 – クラスを楽しむ準備をしてください!

ZOOMでお会いできるのを楽しみにしています!

※質問やトラブルがありましたらLINEにメッセージを送ってください。
できるだけ早く対応させていただきます!

ENGLISH INFORMATION

What is ZOOM?

ZOOM is an online video conferencing app

We can teach our yoga classes live on ZOOM, while you join in your own home!

You will be able to see us, as well as the other members who join!

So you can see all your friends again without leaving your home!

HOW TO JOIN A CLASS –

1 – DOWNLOAD the ZOOM app to your iphone, ANDROID, MAC, or WINDOWS pc

Go to the APPLE STORE, GOOGLE PLAY to download to your phone

Click here to go to GOOGLE to download to your pc

2 – Make your ZOOM account
It’s easy! Just follow the steps! It only takes a couple of minutes!
Make your ZOOM profile with your NAME & PICTURE etc

3 – Check our schedule here to see which class you want to join

4 – Click the big green BOOK NOW! button below to go to our BOOKING page to book the class like you normally would if you were coming to the studio
*(If you are a new student, please follow the steps on the booking page to join)

5THIRTY minutes before the class starts, we will send you an email (to the same email address that you used to book the class)
If you book the class right before it starts, we will send you the link as soon as possible
So, please check your email! Or you will not be able to join the class!

6 – Open the email, and click on the ZOOM link!
The link will take you directly to the ZOOM app and to our class and you will see us there!

7 – Turn on your VIDEO and MICROPHONE on the ZOOM app so we can hear you!

8 – Get ready to enjoy the class!

We’re looking forward to seeing you on ZOOM!

*If you have any problems, please send us a message to LINE
We will try to answer as soon as possible!

with Yu!

See you online, on the mat!