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Hello March!
Hello February!
2021年3月スケジュール
march 2021 weekly schedule
冬休みの連休となります。12月28日～2021年1月10日
we will be closed for winter holidays 12/28/2020 – 1/10/2021
2021年3月スケジュール
march 2021 weekly schedule
we’re looking
forward to seeing you!
3月は、クラスを1クラスあたり9人に制限させて頂きます。
また、レッスン中も含め、スタジオ内では常にマスクを着用していただきますようお願いいたします。
皆様のご理解ご協力いつもありがとうございます。
3月のクラスはオンラインからも受講して頂けます！
スタジオは再開しますが、まだクラスに来られない方もいらっしゃると思います！
現在、通常クラスをオンラインにてもご受講頂けますので、下記のオンラインクラス週刊スケジュールをご確認ください！
また、お持ちの回数券やパスに関しては、スタジオクラスへの再開日に残りの有効期限を追加させて頂きますので、ご安心してスタジオに通える日まで保管を宜しくお願い致します。
下記に添付されているスケジュールをご確認頂いたら、スタジオにご来店頂く場合は緑色の大きな枠「BOOK NOW」という所、又はオンラインクラスにご参加の方はその下部に記載してある「BOOK ONLINE CLASSES NOW」をクリックし予約サイトへお進み下さい。
for english speakers
The MARCH 2021 WEEKLY SCHEDULE is below
For the month of March we will limit our classes to 9 students per class due to the Coronavirus
We also ask that you please wear a mask at all times in the studio, including during classes
Thank you for understanding!
Please book first before showing up at the studio, as the class may be closed or full already!
march classes are online too!
february classes are online too!
If you can’t come to the studio just yet, we completely understand!
We will extend your previously purchased lesson cards and passes whenever you come back, so please don’t worry!
We are teaching our regular studio classes online now too!
Please check the weekly schedule below, and read the
ONLINE CLASS INFORMATION
To see the whole month schedule, and to book an in-studio class please click “BOOK NOW!” or “BOOK ONLINE CLASSES NOW!” to book an online class, at the bottom of the page!
*Some classes say “in English“, and they are taught only in English
Other classes are taught in Japanese AND in English if English speakers join!
So, don’t worry if you don’t speak Japanese!
our instructors
class guide
Hatha Yoga
Gentle Hatha Yoga
Starry Night Gentle Flow Yoga
Morning Wake Up Flow Yoga
Slow Release Hatha Yoga
Gentle Vinyasa Flow Yoga
Release Yoga with Props
Starry Night Relax Yoga
Aurora Night Release Yoga
Calm Down Candle Night Yoga
Relax Yoga Nidra
Relax Night Yoga & Meditation
Healing Yoga with Breathwork
Deep Stretch Yoga
Yoga Wheel Back Release
Shoulder & Neck Release Yoga
Pilates Workout
Beautiful Bum Building Yoga
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Power Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga
Yoga Skill up Class
february 2021 weekly class schedule
march 2021 weekly class schedule
S + O =
スタジオで参加する＋
オンラインからも参加できる
class is in the STUDIO + ONLINE
S =
スタジオで参加するのみ
class is in the STUDIO only
O =
オンラインからの参加のみ
class is ONLINE only
Monday
月曜日
9:45 – 11:00
ヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga
with miri
MAR 1, 15 & 29
S + O
9:45 – 10:45
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with yuu
MAR 8 & 22
S + O
19:00 – 20:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with eimi
MAR 1, 15 & 29
S + O
19:00 – 20:15
スターリーナイト優しいフローヨガ
starry night gentle flow yoga
with yumi
MAR 8 & 22
S + O
20:20 – 21:20
スターリーナイトリラックスヨガ
starry night relax yoga
with yumi
MAR 15 & 29
S + O
20:35 – 21:35
スターリーナイトリラックスヨガ
starry night relax yoga
with miri
MAR 8 & 22
S + O
Tuesday
火曜日
10:00 – 17:00
RYT 200 ヨガインストラクター養成コース
ryt 200 teacher training
with yu
03 / 23 / 2020 – 09 / 07 / 2021
19:00 – 20:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with inn
MAR 2, 16 & 30
S + O
英語でヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga in english
with miri
MAR 9 & 23
S + O
20:20 – 21:20
スローリリースハタヨガ
slow release hatha yoga
with yasuko
MAR 9 & 23
S + O
NEW TIME! NEW DAY!
ヨガホイールで背中リリース
yoga wheel back release
with yu
MAR 16 & 30
S + O
Wednesday
水曜日
10:00 – 11:30
ヴィンヤサフローヨガ
vinyasa flow yoga
with yu
EVERY WEEK
S + O
11:50 – 12:50
ヨガホイールで背中リリース
yoga wheel back release
with yu
MAR 3, 17 & 31
S + O
リラックスヨガニードラ
relax yoga nidra
with yu
MAR 10 & 24
S + O
19:00 – 20:15
ヴィンヤサフローヨガ
vinyasa flow yoga
with chisa
MAR 3, 17 & 31
S + O
英語でヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga in english
with yu
MAR 10 & 24
S + O
20:35 – 21:35
オーロラナイトリリースヨガ
aurora night release yoga
with saki
MAR 10 & 24
S + O
NEW TEACHER! NEW CLASS!
心静まるキャンドルナイトヨガ
calm down candle night yoga
with mari
MAR 17 & 31
S + O
Thursday
木曜日
7:00 – 7:45
朝の目覚めのフローヨガ
morning wake up flow yoga
with new teacher!
coming back soon!
10:00 – 11:15
優しいヴィンヤサフローヨガ
gentle vinyasa flow yoga
with yumi
MAR 11 & 25
S + O
18:45 – 20:15
ヴィンヤサフローヨガ
vinyasa flow yoga
with yu
EVERY WEEK
S + O
20:35 – 21:35
ヒーリングヨガ – 呼吸法と瞑想
healing yoga –
breathwork & meditation
with yuka
MAR 11 & 25
S + O
リラックスヨガニードラ
relax yoga nidra
with yuka
MAR 18
S + O
Friday
金曜日
8:30 – 10:00
アシュタンガヴィンヤサヨガ
ashtanga vinyasa yoga
with yu
EVERY WEEK
S + O
10:30 – 11:30
NEW TEACHER! NEW CLASS!
英語でピラティス ワークアウト
pilates workout in english
with yuka
MAR 5 & 19
S + O
10:30 – 11:45
リリースヨガ
release yoga with props
with miri
MAR 12 & 26
S + O
19:00 – 20:15
英語でハタヨガ
hatha yoga in english
with hazuki
MAR 5 & 19
S + O
19:00 – 20:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with eimi
MAR 12 & 26
S + O
20:20 – 21:20
英語で行うディープストレッチヨガ
deep stretch yoga in english
with yu
MAR 12 & 26
S + O
20:35 – 21:35
NEW CLASS
COMING SOON!
with new teacher!
coming back soon!
Saturday
土曜日
7:00 – 8:30
アシュタンガヴィンヤサヨガ
ashtanga vinyasa yoga
with yu
MAR 6 & 20
S + O
9:00 – 10:30
ヨガスキルアップクラス
yoga skill up class
肩関節と胸を開く練習
chest & shoulder opening
with yu
MAR 6
S + O
ヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga
with yu
MAR 13 & 27
S + O
美尻メイクヨガ
beautiful bum building yoga
with yu
MAR 20
S + O
10:45 – 11:45
オールレベル英会話
english conversation lesson
for all levels
with ben
MAR 6 & 20
S
中級レベル英会話
english conversation lesson
for intermediate students
with ben
MAR 13 & 27
S
12:00 – 13:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with inn
MAR 6 & 20 S + O
with eimi
MAR 13 & 27 S + O
13:20 – 14:35
優しいヴィンヤサフローヨガ
gentle vinyasa flow yoga
with yumi
EVERY WEEK
S + O
Sunday
日曜日
8:45 – 9:45
朝の目覚めのフローヨガ
morning wake up flow yoga
with yumi MAR 7 & 21 S
with keiko MAR 14 & 28 S
10:00 – 17:00
RYT 200 ヨガインストラクター養成コース
ryt 200 teacher training
with yu
03 / 21 / 2021 – 09 / 05 / 2021
online class information
february 2021 weekly online class schedule
Monday
月曜日
9:45 – 10:45
NEW TEACHER! NEW CLASS!
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with yuu
JAN 11 & 25
9:45 – 11:00
ヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga
with miri
JAN 18
19:00 – 20:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with eimi
JAN 11 & 25
19:00 – 20:15
スターリーナイト優しいフローヨガ
starry night gentle flow yoga
with yumi
JAN 18
20:20 – 21:20
スターリーナイトリラックスヨガ
starry night relax yoga
with yumi
JAN 11 & 25
20:35 – 21:35
スターリーナイトリラックスヨガ
starry night relax yoga
with miri
JAN 18
9:45 – 11:00
ヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga
with miri
DEC 14
19:00 – 20:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with eimi
DEC 7 & 21
19:00 – 20:15
スターリーナイト優しいフローヨガ
starry night gentle flow yoga
with yumi
DEC 14
Tuesday
火曜日
10:00 – 17:00
RYT 200
ヨガインストラクター養成コース
ryt 200 teacher training
with yu
09 / 08 / 2020 – 03 / 09 / 2021
19:00 – 20:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with inn
JAN 12 & 26
英語でヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga in english
with miri
JAN 19
20:20 – 21:20
スローリリースハタヨガ
slow release hatha yoga
with yasuko
JAN 12 & 26
20:20 – 21:20
NEW CLASS
COMING SOON!
with new teacher!
coming in FEBRUARY!
19:00 – 20:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with inn
DEC 1 & 15
19:00 – 20:00
英語でヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga in english
with miri
DEC 8 & 22
20:20 – 21:20
NEW TEACHER!
スローリリースハタヨガ
slow release hatha yoga
with yasuko
DEC 1 & 15
20:20 – 21:20
肩首リリースヨガ
shoulder & neck release yoga
with new teacher!
coming back in 2021!
Wednesday
水曜日
10:00 – 11:30
ヴィンヤサフローヨガ
vinyasa flow yoga
with yu
EVERY WEEK
11:50 – 12:50
リラックスヨガニードラ
relax yoga nidra
with yu
JAN 13 & 27
ヨガホイールで背中リリース
yoga wheel back release
with yu
JAN 20
19:00 – 20:15
英語でヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga in english
with yu
JAN 13 & 27
ヨガホイールで背中リリース
yoga wheel back release
with yu
JAN 20
20:35 – 21:35
オーロラナイトリリースヨガ
aurora night release yoga
with saki
JAN 20
20:35 – 21:35
NEW CLASS
COMING SOON!
with new teacher!
coming in FEBRUARY!
10:00 – 11:30
ヴィンヤサフローヨガ
vinyasa flow yoga
with yu
EVERY WEEK
19:00 – 20:15
英語でヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga in english
with yu
DEC 2 & 16
19:00 – 20:15
ヨガホイールで背中リリース
yoga wheel back release
with yu
DEC 9 & 23
Thursday
木曜日
7:00 – 7:45
朝の目覚めのフローヨガ
morning wake up flow yoga
with new teacher!
coming back soon!
11:00 – 12:15
優しいヴィンヤサフローヨガ
gentle vinyasa flow yoga
with yumi
JAN 14 & 28
18:45 – 20:15
ヴィンヤサフローヨガ
vinyasa flow yoga
with yu
EVERY WEEK
20:35 – 21:35
NEW TEACHER! NEW CLASS!
リラックスヨガニードラ
relax yoga nidra
with yuka
JAN 14 & 28
NEW TEACHER! NEW CLASS!
ヒーリングヨガ – 呼吸法と瞑想
healing yoga –
breathwork & meditation
with yuka
JAN 21
18:45 – 20:15
ヴィンヤサフローヨガ
vinyasa flow yoga
with yu
EVERY WEEK
Friday
金曜日
8:30 – 10:00
アシュタンガヴィンヤサヨガ
ashtanga vinyasa yoga
with yu
EVERY WEEK
10:30 – 11:45
リリースヨガ
release yoga with props
with miri
JAN 15 & 29
19:00 – 20:15
英語でハタヨガ
hatha yoga in english
with hazuki
JAN 15
19:00 – 20:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with eimi
JAN 22 & 29
20:20 – 21:20
英語で行うディープストレッチヨガ
deep stretch yoga in english
with yu
JAN 22
20:35 – 21:35
NEW CLASS
COMING SOON!
with new teacher!
coming back soon!
8:30 – 10:00
アシュタンガヴィンヤサヨガ
ashtanga vinyasa yoga
with yu
EVERY WEEK
19:00 – 20:15
英語でハタヨガ
hatha yoga in english
with hazuki
DEC 4 & 18
19:00 – 20:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with eimi
DEC 11 & 25
20:20 – 21:20
英語で行うディープストレッチヨガ
deep stretch yoga in english
with yu
DEC 11 & 25
Saturday
土曜日
7:00 – 8:30
アシュタンガヴィンヤサヨガ
ashtanga vinyasa yoga
with yu
JAN 16 & 30
9:00 – 10:30
ヨガスキルアップクラス
yoga skill up class
– 肩関節と胸を開く練習
– chest & shoulder opening
with yu
JAN 16
ヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga
with yu
JAN 23
美尻メイクヨガ
beautiful bum building yoga
with yu
JAN 30
12:00 – 13:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with inn
JAN 16 & 30
with eimi
JAN 23
13:20 – 14:35
優しいヴィンヤサフローヨガ
gentle vinyasa flow yoga
with yumi
EVERY WEEK
7:00 – 8:30
NEW CLASS!
アシュタンガヴィンヤサヨガ
ashtanga vinyasa yoga
with yu
DEC 12 & 26
9:00 – 10:30
ヴィンヤサパワーヨガ
vinyasa power yoga
with yu
DEC 5 & 19
9:00 – 10:30
美尻メイクヨガ
beautiful bum building yoga
with yu
DEC 12
9:00 – 10:30
年末スペシャルヴィンヤサ
end of the year vinyasa special
with yu
DEC 26
12:00 – 13:00
ピラティス ワークアウト
pilates workout
with inn
DEC 5 & 19
with eimi
DEC 12 & 26
Sunday
日曜日
No online classes today! Sorry!
オンラインクラスの受講料は？
How much are the ONLINE CLASSES?
2つの料金スタイルがあります
We have 2 prices
１カ月どのオンラインクラスでも受け放題のオンラインマンスリーパス！
ONLINE MONTHLY PASS
5000円（税込）5000 yen
オンラインマンスリーパスは、オンラインからのクラスが受け放題です。
すべてまたは多くのクラスに参加したい場合は、「MONTHLY PASS for ONLINE CLASSES – INCLUDES ALL CLASSES!」をご予約下さい。
お支払いは一度だけで、すべてのクラスに参加できます。
予約サイトにて、「DECEMBER MONTHLY PASS for ONLINE CLASSES – INCLUDES ALL CLASSES!」をクリックするだけです。（自動的にすべてのクラスが予約されます。）
予約サイトからクレジットカードを使用してオンラインで直接支払うことができます。
各クラスのZOOMリンクは、すべてのクラスの30分前に毎日メールで送信されます！
そして、クラスの参加有無はご自由に選択して頂けます。
オンラインマンスリーパスの有効期限は月単位で、１２月分は１２月１日～１２月２６日までとなります。
The MONTHLY PASS includes all ONLINE classes!
You can join any online class, anytime!
If you want to join all, or many of the classes we have “MONTHLY PASS for ONLINE CLASSES – INCLUDES ALL CLASSES!” for 5000 yen
You pay just one time and can join all the classes, or however many you’d like!
On our booking site just click on the “DECEMBER MONTHLY PASS for ONLINE CLASSES – INCLUDES ALL CLASSES!” and create your reservation
(You only have to do this one time)
You can pay directly on our booking site using your credit card
Each day the class ZOOM link for every class will be mailed to you 30 minutes before each class
You can join the classes if you want to or not!
The DECEMBER ONLINE MONTHLY PASS goes from DEC 1 – DEC 26
シングルオンラインクラス
SINGLE ONLINE CLASS
各1250円（税込）1250 yen
お好きなクラスにオンラインから参加して、各クラスごとに支払うことができます！
クラスのZOOMリンクは、ご予約された各クラスの`30分前にメールで送信されます。
予約サイトからクレジットカードを使用してオンラインで直接支払うことができます。
The single classes are 1250 yen each
You can join your favourite classes, and pay for each class individually!
The class ZOOM link will be mailed to you 30 minutes before each class you reserve
You can pay directly on our booking site using your credit card
オンラインクラスの予約方法は？
How can I book ONLINE CLASSES?
オンラインクラスへのご予約は各クラスの開始時間60分以上前にお願い致します。
クラス開始60分前にオンラインクラスのリンクをメールで送りますので、それ以降の時間帯でのご予約は無効となります。
このページの下部にある手順に従って、大きな緑色の[BOOK ONLINE CLASSES NOW]ボタンをクリックします。
ぜひ皆様ご参加ください!
To join an ONLINE CLASS, please book at least 60 minutes before the class starts, so we can send you the link
*Any class booked in under 60 minutes will not be able to join that class
Follow the steps below, and then click the big green BOOK ONLINE CLASSES NOW button below!
ZOOM ライブクラスに参加するには、こちらをお読みください。-
To join the ZOOM live classes, please read here –
(English information is below!)
ZOOMとは？
ZOOMとはオンラインビデオ会議アプリです。
皆さんのご自宅でZOOMからライブで一緒にヨガを行うことができ、画面上で参加している他のメンバーとも、外出せずに会うことができます！
クラスへの参加方法
1 – ZOOMアプリをiPhone、Android、MAC、またはWindows PCにダウンロードします。
スマートフォンの方は、APPLE STORE、GOOGLE PLAYに移動して、ダウンロードします。
パソコンの方は、GOOGLEにアクセスして、ダウンロードします。
2 – ZOOMアカウントを作成する。
これは簡単です！ほんの数分しかかかりません！手順に従ってください！
あなたの名前と写真などでご自身のZOOMプロフィールを作ってください。
3 – スケジュールを確認して、参加するクラスを確認してください。
4 -下記の緑色の[BOOK ONLINE CLASSES NOW!]のボタンをクリックします。予約ページに移動し、スタジオのクラスを予約する時と同じようにクラスを予約して下さい。
※（スタジオのご利用が初めての方は予約サイトのアカウント作成を行ってください。）
その送信されたリンクからクラスへの参加が出来ますので、クラス開始60分以上前にご予約下さい。それ以降のご予約は、クラスに参加できなくなる可能性があります！
5 – クラスが始まる30分前に、メールを送信します。（クラスの予約に使用されたメールアドレス宛に）※どうぞメールをご確認下さい！
6 – メールを開き、ZOOMリンクをクリックします。
リンクをクリックすると、ZOOMアプリとクラスに直接移動し、そこに私たちが表示されます！
7 – ZOOMアプリでビデオとマイクをオンにして、声が聞こえるようにします。
8 – クラスを楽しむ準備をしてください！
また、クラス中は、インストラクターはオンラインで参加して下さっている皆様の姿を見ることは出来ますが、声を聞くことは出来ません。
もし、質問などがある場合はクラス終了後にZOOMの画面にしばらくご待機をお願い致します。
ZOOMでお会いできるのを楽しみにしています！
※質問やトラブルがありましたらLINEにメッセージを送ってください。
できるだけ早く対応させていただきます！
ENGLISH INFORMATION
If you’d like to stay home and take our classes, our yoga and pilates classes are all online on ZOOM for you to enjoy in your own home, in your own style!
What is ZOOM？
ZOOM is an online video conferencing app
We can teach our yoga classes live on ZOOM, while you join in your own home!
You will be able to see us, as well as the other members who join!
So you can see all your friends again without leaving your home!
HOW TO JOIN A CLASS –
1 – DOWNLOAD the ZOOM app to your iphone, ANDROID, MAC, or WINDOWS pc
Go to the APPLE STORE, GOOGLE PLAY to download to your phone
Click here to go to GOOGLE to download to your pc
2 – Make your ZOOM account
It’s easy! Just follow the steps! It only takes a couple of minutes!
Make your ZOOM profile with your NAME & PICTURE etc
3 – Check our schedule here to see which class you want to join
4 – Click the big green BOOK ONLINE CLASSES NOW! button below to go to our BOOKING page to book the class like you normally would if you were coming to the studio
*(If you are a new student, please follow the steps on the booking page to join)
Please book at least 60 minutes before the class starts. Any reservations made in under 60 minutes from the class starting will not be able to join that class
5 –THIRTY minutes before the class starts, we will send you an email (to the same email address that you used to book the class)
So, please check your email! Or you will not be able to join the class!
6 – Open the email, and click on the ZOOM link!
The link will take you directly to the ZOOM app and to our class and you will see us there!
7 – Turn on your VIDEO on the ZOOM app so we can see you, if you like! (Your microphone will be off during the class)
8 – Get ready to enjoy the class!
During these online classes, the teachers will be able to see you, but not hear you. So, if you have any questions for the teachers, please stay on ZOOM longer after class, and the teacher will answer your questions then!
We’re looking forward to seeing you on ZOOM!
*If you have any problems, please send us a message on LINE
We will try to answer as soon as possible!
We’re looking forward to seeing your smiles!
address